إن رحلتك إلى فقدان الوزن يصبح قرار مهمة للغاية. يحتاج أن تبدأ بتقييم حالتك الصحية. حدد أخصائي للإطلاع على وضع برنامج تلائم احتياجاتك. يجب أن تتماشى الخطط منطقية {تنفيذها. حدد|مبادئ| واضحة. تعرف